Há algum tempo publiquei várias receitas de chás calmantes. Entretanto, depois de beber muitas infusões, descobri uma mistura de ervas que me faz adormecer em 30 minutos.
Ingredientes:
- 1 colher de chá de verbena;
- 1 colher de chá de tília;
- 1 colher de chá de manjerona;
- 1/2 colher de chá de alfazema.
Deitar as ervas num bule e verter água muito quente sobre estas, deixar repousar entre 3 a 5 minutos antes de servir.
Eu adoro beber tudo o que é chá e infusão muito doce, depois de ter abusado do mel descobri um adoçante natural que se chama stevia, uma quantidade minúscula adoça muito e não engorda.